Le temps est une ressource non renouvelable : il faut donc en tirer le meilleur parti possible. À une ère où la vitesse et le rendement gouvernent, optimiser son temps s’avère une compétence indispensable à la réussite professionnelle aussi bien que personnelle. Des outils et des méthodes efficaces de gestion du temps incitent à une meilleure organisation et sollicitent l’adaptabilité et la réactivité, promettant une récompense hors de prix : une productivité accrue.

Comme toute autre faculté humaine, la mémoire peut être exercée et perfectionnée. En recourant à diverses techniques mnémoniques, les capacités à comprendre, à retenir et à se remémorer l’information se trouvent fortifiées. En plus de développer les techniques d’apprentissage, une bonne mémoire augmente la confiance en soi et engage à la réalisation de son plein potentiel en améliorant les résultats dans toutes les sphères de la vie.

L’intelligence émotionnelle, combinaison des facultés rationnelles et émotionnelles, se mesure par l’aisance à évaluer autant ses propres émotions et sentiments que ceux des autres. Le développement du QE (quotient émotionnel) garantit une meilleure compréhension du comportement d’autrui, accroît la capacité d’adaptation à différents contextes ou situations et engendre un processus de prise de décision plus adéquat. C’est un outil essentiel lorsqu’il est question de gestion et de leadership.

Pour endiguer les effets néfastes du stress sur votre corps et sur vos relations personnelles et professionnelles, apprenez comment agir face au stress et comment trouver votre équilibre de vie.