débusquer les mythes et croyances populaires au sujet de la mémoire;

 distinguer la mémoire sensorielle, la mémoire à court terme et la mémoire à long terme;

 identifier les principes phares favorisant la rétention et la récupération de l’information avec aisance;

 appliquer des techniques mnémotechniques pour mieux retenir, notamment les listes, les nombres, les codes, les dates, les noms et les visages;

 intégrer ces outils à votre quotidien, tant sur le plan personnel que professionnel;

 entretenir et stimuler votre mémoire.