1. Maîtriser son stress au quotidien

1. Maîtriser son stress au quotidien

115.00 $

DATE : Samedi le 7 novembre 2020
HEURE : 8 h 30 à 12 h 30
FORMAT : Webinaire interactif (ZOOM)
COÛT : 115$ / personne
 

Faites-vite, les places sont limitées!

 

En stock

Catégories : , Étiquette : Product ID: 2071

Description

UNE FORMATION QUI VOUS SERA BÉNÉFIQUE AUTANT SUR LE PLAN PERSONNEL QUE PROFESSIONNEL!

Au cours de cette de cette formation, vous apprendrez à :

  • Identifier les sources internes et externes de stress;
  • Comprendre ce qui alimente vos sources de stress;
  • Reconnaître les symptômes et les manifestations du stress dans votre corps et dans votre environnement;
  • Diriger vos pensées et vos émotions de manière à prévenir et à désamorcer les symptômes du stress;
  • Connaître les traits de votre personnalité qui peuvent nourrir votre stress;
  • Utiliser des techniques simples et efficaces pour diminuer le stress au quotidien;
  • Recourir à de meilleures aptitudes communicationnelles permettant d’affirmer vos besoins et vos limites;
  • Développer l’attitude antistress qui vous aidera à maintenir vos saines habitudes de vie.

RENSEIGNEMENTS SUPPLÉMENTAIRES SUR LA FORMATION

  • Le matériel du participant ainsi que le lien Zoom vous seront acheminés quelques jours avant l’atelier;
  • Les participants doivent se connecter au moins 5 minutes avant le début de l’atelier;
  • Tous les participants doivent avoir accès à un microphone et également s’assurer de laisser leur caméra allumée lors la séance;
  • Il est fortement recommandé de se connecter via la plateforme Chrome, si possible, pour plus de stabilité;
  • Cet atelier de formation est non remboursable, mais peut cependant être transférable. Un avis par écrit est alors nécessaire.

Au plaisir de se rencontrer bientôt!

Ce que les participants en disent…

« Merci pour cette excellente formation virtuelle!  Très pertinente en cette période de pandémie où les stress est plus présent.  J’ai beaucoup apprécié cette formation puisque j’ai appris sur les différents niveaux de stress ainsi que les façons de le gérer. »

  • Marie-Loup Lizotte, Adjointe exécutive, Veolia North America

« Je recommande cet atelier puisqu’il est fort intéressant et donne des trucs faciles à mettre en action. »

  • Sophie David, Adjointe du président, Cascades

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Seulement les clients connectés ayant acheté ce produit peuvent laisser un avis.